Hombres de Hoy

Cada vez existen más opciones en el mercado destinadas al cuidado masculino.

Que los hombres cada vez cuidan más su imagen es una afirmación que está fuera de toda duda. Y una de sus preocupaciones son esos kilitos de más que se localizan en la llamada ‘curva de la felicidad’.

La consabida tripita preocupa a muchos hombres, y no sólo por cuestiones de imagen, pues, además, puede traerles riesgos para su salud. De ahí que tenerlos a raya no sólo sirva para que siente mejor el traje: además, es la mejor manera de cuidarse.

Una nueva generación de cosméticos reductores se dirigen de forma específica a los “michelines” masculinos para reducir y tensar el vientre. Ésta es sólo una muestra.

• Abdosculpt de Biotherm Homme. Gel reafirmante con cafeína, cola y rutina, que ayudan tanto a eliminar como a reafirmar.
• Body Creator de Shiseido Men. Versión adaptada a la fisiología masculina del exitoso gel adelgazante basado en aromaterapia, con un alto concentrado de activos reafirmantes.
• Abdofirm de Vitesse System for Men, un gel crema muy fresco, que se absorbe rápidamente.
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Si estás cansado de vestirte con colores apagados y aburridos, la clave es agregarle un poco de color a tu vestuario. No obstante, ¿sabes cómo elegir los colores que mejor te sentarán? Nosotros sí…

Les pasa a todos los hombres. Un día, descubres un grupo de mujeres mirando a un tipo con una camisa rosa. Ellas le echan miradasde admiración, e, incluso, logras escuchar un comentario sobre lo bien que le sienta el rosado.

Por lo tanto, decides que si él puede hacerlo, tú también. Caminas hacia el centro comercial y compras tu propia camisa rosa. Sin embargo, parece que las señoritas no ponen mayor atención en ti que antes y, en cambio, recibes una batería de cargadas por parte de tus amigos. Frustrado, decides volver a tus negros, grises y azules.   

Pero hay una pregunta que no para de hacer ruido en tu cabeza. Desde entonces, ya no logras dormir por las noches. Te repites constantemente: “¿Por qué la camisa rosa no funcionó en mí?”

A pesar de que tu pregunta esté bien justificada, no es necesario que dejes de usar colores por un traspié. Ya seas moreno, pálido o de tono intermedio, puedes encontrar los colores apropiados para tu tez. 

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Es válido tener la convicción de que no importa lo que los demás opinan de uno. Pero lo cierto es que una mala reputación es algo que se puede formar en segundos y arruinar el camino hacia nuestros objetivos.

Si quiere saber cómo es percibido por los demás, lo mejor que puede hacer es preguntar a alguien de confianza acerca de los comentarios que ha escuchado.  

La concepción que tienen los demás de usted puede estar errada, pero antes de gastar tiempo y energía confrontándolos, defendiéndose o quejándose, es preferible que busque la forma de hacerles cambiar de opinión.  

Tenga en cuenta que siempre la primera impresión es la más duradera.

Es un vago…

Si cree que los demás piensan esto de usted, pida más responsabilidades y supere cualquier exigencia y fecha límite. No importa qué tan cansado o ocupado se sienta, debe dar la imagen de que se esfuerza aún más.

Si quiere que los demás vean su esfuerzo y eficacia, no es necesario ser soberbio. Sea siempre agradecido y reconozca el esfuerzo o la ayuda de los demás.

No se apoye o recueste sobre la primera pared que encuentre. No suba los pies al escritorio. Al llegar al trabajo, muestre toda la energía que tiene para brindar a la empresa. Debe contrarrestar con entusiasmo y predisposición cualquier indicio que pueda ser interpretado como vagancia.

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Aprovecha la hora de la comida para quemar el mayor número de calorías en el menor tiempo posible. Con este entrenamiento necesitarás una dieta rica en carbohidratos para asegurarte de que no te vas a caer encima del escritorio al cabo de media hora.

Calentamiento
Anda a paso ligero (y si es posible, corre) de camino al gimnasio. Luego, súbete a la bicicleta estática durante 5 minutos y pedalea a un ritmo suave. Esto te preparará para esta tabla de ejercicios.

1 - Haz dos series de 12 repeticiones de salto con extensión, descansado 30 segundos entre serie y serie. A continuación, salta sobre la cinta estática y corre durante 16 minutos.

Salto con extensión

Sitúate con las manos apoyadas en el suelo delante de ti (en posición de sentadilla). Estira los pies hacia atrás para colocarte en la posición de flexión y, rápidamente, ponte erguido. Ahora, salta en vertical lo máximo que puedas. Esto cuenta como una repetición.

Cinta estática

Corre durante 90 segundos a 12km/h con una pendiente del 1%, luego reduce la velocidad a 9km/h durante 3 minutos más. Repite el ciclo 3 veces y descansa 2 minutos.

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¿Debo cuidar mi piel con los mismos productos que usan las mujeres? ¿A que se deben las escamitas que me aparecen en el entrecejo? ¿Por qué tira tanto la piel después de afeitarme?.

El hombre, igual que la mujer, necesita cuidar su piel por la sola y a veces indiscutible razón de que es la única manera de mantenerla sana Y en buen estado. Los cuidados difieren de los que necesita la mujer porque su cutis no es igual, aunque esté anatómicamente conformado de la misma forma. El cutis masculino es más ácido que el de la mujer, por eso tolera bien el uso del jabón para lavarlo y resiste el embate diario del afeitado y sus lociones, pero sufre también la deshidratación, la sequedad, las arrugas y, en mayor grado, la transpiración facial y la grasitud. A los 45 años el hombre tiene la piel como la mujer a los 50, es decir, con sus mismos problemas.

Escamas en la piel

Es muy corriente verlas entre.las cejas, entre los bigotes y bajo la barba. Se deben a una descamación de la capa córnea producida por la deshidratación, y es común confundirlas con caspa en esas zonas. Especialmente en invierno, debido a la acción del frío y el viento sobre una piel desprotegida, o a la calefacción infrarroja que seca el medio ambiente, las células de la capa córnea se resecan y separan, produciendo esta descamación visible y molesta. Al caer dejan en descubierto la piel ligeramente enrojecida que puede llegar a producir prurito. La solución consiste en aplicar una crema humectante después de afeitar y, lógicamente no olvidar la loción post-afeitado que va a cerrar los poros y desinfectar la piel.

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