Hombres de Hoy

Que hacer ejercicio es bueno para la salud ya lo sabemos, pero existen otras buenas razones que, conociéndolas, puede motivarnos a realizar ejercicio más a menudo.

A continuación te daremos 7 buenas razones para que las tengas en cuenta y abandones el sedentarismo. ¿Empezamos?

1. Mejora nuestro humor: si te sientes estresado o enojado, unos 30 minutos de caminata o un poco de bicicleta pueden ser la solución. Hacer ejercicio libera sustancias en nuestro cerebro que hacen que nos sintamos más relajados. A largo plazo hasta combate la depresión.
2. Ayuda a combatir enfermedades crónicas: el ejercicio ayuda a nuestro corazón, baja la presión y sube lo que se conoce como el colesterol bueno. Esto nos ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, diabetes y osteoporosis a la par de ciertos tipos de cáncer.
3. Control de peso: es la más lógica. Ejercitarnos consume calorías y las calorías son grasa, así que cada una que se quema es peso menos.
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Este próximo 22 de Mayo, Livestock presentara su séptima colaboración en lo que ha calzado se refiere. Y esta vez los elegidos han sido Puma, del cual ha escogido su modelo Puma Mid y Ferrari, el cual no solo aporta el logo a la zapatilla sino que además los colores están dirigidos a enfocar el producto a Ferrari: rojos, amarillos y negros.

Las zapatillas además son un homenaje al piloto de Formula 1, Gilles Villeneuve, si bien el modelo en color blanco se trata de una edición limitada inspirado en el Livestock X PUMA Honda S2000 y que solo se podrá conseguir en Livestock.

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La caída del cabello es un suceso terrible. ¡O no! Con optimismo, algunos consejos de estética y sobre todo con un poco de imaginación, la calvicie tiene sus aspectos positivos. Eso si, también tiene su costado negativo. Pros y contras de la calvicie, a continuación.

 Primero empecemos con las buenas noticias.

Aspectos positivos de la calvicie:

• Ahorro considerable de shampoo y crema de enjuague.
• Adiós al tedioso ritual de peinarse y por ende, otro ahorro: no hay que comprar más peines.
• No más peluquero en caso de calvicie total, aunque si tienes pelo en los costados de tu cabeza, puedes aprender a cortártelo fácilmente.
• Frescura garantizada en tu cabeza durante el verano.
• Hay muchas celebridades calvas, por eso será más fácil que te parezcas a ellos: Bruce Willis, Andre Agassi, Zinedine Zidane por mencionar algunos.
• Si te gusta llevar barba o bigote, la calvicie resalta aún más el bello facial
• Cualquier sombrero te calzará bien..

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¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio? Muchas veces en la semana nos cuesta arrancar y hacernos un tiempo para hacer ejercicio, ya sea porque estamos con mucho trabajo, con estudios o en épocas de examen o los cuidados de la casa. También el invierno suele hacer lo suyo, ya que con el frío y que oscurece temprano, la actividad física se ve reducida.

Si quieres hacer ejercicio, hoy te damos algunos consejos para que lo hagas mientras estas en el trabajo. ¿Qué te parece? No lo dudes y empieza ya.

• ¡Camina! Si puedes, acude a tu puesto de trabajo a pie. Si esto no es factible, prueba estacionar el auto algo más lejos o bájate una parada antes si vas en transporte público.
• Bye bye, ascensor. No seas perezoso y sube siempre las escaleras (a no ser que trabajes en un piso excesivamente alto) para llegar a tu planta. Tienes que convertir al ascensor en uno de tus peores enemigos. Subiendo peldaños, conseguirás endurecer los muslos y los glúteos.
• Frente a la pantalla. El ordenador es tu compañero de fatigas, pero también puedes aprovecharte de él para hacer sencillos ejercicios. Si te colocas un taco bajo los pies, puedes subir y bajar los pies en tandas alternas (10 veces con cada pie). No te requerirá demasiado esfuerzo y lograrás fortalecer los músculos del abdomen, la cintura y los muslos.

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El Sol ya está acercándose a la Tierra y en cuanto podemos estamos tomando el sol en la terraza, en el bar o en la playa. Es el momento de preparar nuestra piel para la exposición solar.

¿Porqué? Para ponernos morenos de forma más eficaz: debemos realizar una puesta a punto. Durante el invierno hemos medio-abandonado la hidratante corporal y no sentimos la necesidad de una exfoliación como en verano. Es cuando vemos las escamas blancas en la piel, signo de sequedad cutánea y exceso de células muertas. Vamos a remediarlo.

Con la piel en ese estado, la piel no absorbe bien los productos cosméticos, sean hidratantes o protecciones solares. Las células muertas forman la misma capa engorrosa en el cuerpo que en el rostro: hay que exfoliarla con un producto específico.

Existen distintos tipos, a saber: el gel de baño exfoliante, la crema corporal exfoliante o las sales exfoliantes. Cualquier método es eficaz si realizamos el peeling a conciencia y con paciencia en el baño o la ducha. Siempre, siempre con la piel humedecida.

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