Hombres de Hoy

Estar saludable no sólo significa hacer ejercicio diario, como ir al gimnasio, salir a correr o andar en bicicleta, sino que debe complementarse con una buena alimentación. A continuación mencionaremos consejos básicos para tener en cuenta a la hora de alimentarse.

No saltear las comidas

Esto significa, respetar las cuatro comidas diarias: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Es de esta manera como podrás mantenerte en línea, luego mencionaremos qué tipo de comida, pero es erróneo pensar que dejar de desayunar o almorzar, hará que bajes de peso. Para ello es conveniente y más recomendable, disminuir la cantidad de alimentos de cada una de las comidas, pero nunca dejar de comer, lo que hará que la comida se reparta a lo largo del día.

Que el plato sea colorido

Pensarás a qué nos estamos refiriendo cuando decimos que a la hora de comer, el plato debe estar colorido. Esto quiere decir que los alimentos deben ser variados, y cuando almuerce o cene, en el plato vea muchos colores. Esto quiere decir que su alimentación es buena y rica en vitaminas y minerales.

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Los jeans se caracterizan por ser la prenda básica de todo armario, ya que éstos se adaptan a cualquier situación. Pueden usarse con zapatillas para eventos más formales o también con zapatos o mocasines, de manera tal que se ajusten a un evento más formal.

No hay reglas que deban respetarse para el uso de los jeans, pueden llevarlos todo tipo de personas, desde chicos a grandes; pueden ser usados para estar de “entre casa”, salir con amigos, ir a trabajar y hasta para fiestas tanto informales como formales. Sólo debe saber combinarlo.

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Unos de los mayores atractivos de un hombre son sus labios, y su cuidado no es nada sencillo si se examina detalladamente. Mantenerlos sanos y bien cuidados es una tarea que deben seguir las personas que aspiran llegar a los mayores niveles de la sociedad, a que algo que se toma mucho en cuenta es la estética corporal.

Además de cuidar tus dientes, los labios también requieren de unos pasos y tratamientos para que estén limpios y sanos. Por eso, estos consejos te pueden ayudar a lograrlo:

• Los labios se resecan fácilmente, por eso lo mejor es limpiarlos con agua y algún producto de limpieza para el rostro, exfoliarlos con algún producto o una mezcla preparada con aceite de oliva y azúcar, y luego retirar los restos con un papel muy delicado (como los tisúes) y aplicar un protector labial antes de salir a la calle.
• Para mantenerlos nutridos y humectados, lo mejor es exfoliarlos por lo menos 3 veces por semana y aplicar protector solar antes de salir a la calle.

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Hace tiempo que las cirugías estéticas dejaron de ser territorio exclusivo de las mujeres: los hombres también nos hacemos algún “retoque” de vez en cuando. A continuación te cuento cuales son las intervenciones estéticas más comunes que solicitan los hombres.

Implante capilar. La pérdida del cabello es un tema serio para muchos hombres. No en vano el implante capilar representa el 80% de las cirugías estéticas que se practican lso hombres.

Liposucción en abdomen y cintura. Hombres que tienen sobrepeso y hombres que quieren quitarse algún kilo de más (con cierta inclinación metrosexual) recurren a esta cirugía frecuentemente.

Ginecomastia. Esta intervención para reducir el volumen de las mamas suele ser una cirugía que solicitan muchos hombres con sobrepeso o ex físico culturistas.

Rinoplastia. La cirugía de nariz es otro retoque estético bastante solicitado por varios hombres, generalmente por aquellos que tienen algún defecto en la forma de su nariz.

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La depilación en general suele ser un tema tabú para muchos hombres. Poco a poco nos vamos dando cuenta de los beneficios estéticos que aporta así como de la higiene, sobre todo en estos meses de verano en los que mejoramos nuestro olor y frescor corporal.

Pero la depilación íntima sí que es un escollo difícil de salvar. Muchos se recortan el pelo como pueden, otros optan por la depilación total y casi todos se preguntan por el mejor sistema para hacerlo. Evidentemente, la zona a tratar es delicada y no es lo mismo un corte en la cara que en la zona a tratar. Por eso os daremos los mejores consejos para que esta depilación sea lo más sencilla posible.

Lo primero sería comentar un poco los métodos existentes. La cera es el mejor de todos, pero resulta demasiado dolorosa. Las cremas depilatorias funcionan muy bien pero hay que vigilar mucho el tiempo, si te quedas corto no funcionan bien y si te pasas obtendrás una vergonzosa irritación.

Aconsejamos la cuchilla como método más económico y seguro. Debemos comenzar recortando al máximo el pelo púbico y de zonas circundantes. Se puede hacer con una tijera o, mucho mejor, con una máquina apta para perfilar patillas y barbas.

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