Hombres de Hoy

De sobra es conocido que si de algo se precia la moda es que está abierta a cualquier tipo de innovación y cambio. Estará mejor o peor aceptado pero sin duda acabará por hacerse un hueco. Lo que sí que es cierto que siempre disponemos de unas claves fijas con las que poder construir en base a ellas y que no suelen fallar nunca. Los salvavidas de la moda que los llaman y que si nos fijamos, todas las colecciones sin excepción, en mayor o menor medida, cuentan con ellas entre sus filas.

A eso hay que sumarle las tendencias de temporada que hacen que se actualicen: por ejemplo, los total look son una de esas claves pero habrá años que sean total-white, total-black o como es el caso de esta temporada, total-denim. Y desde Mensencia queremos que los apuntéis bien para haceros con ellos en vuestro fondo de armario y conseguir así los looks más sofisticados sin tener que gastaros mucho dinero en ropa.

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De unos años a esta parte hemos vivido una verdadera revolución en lo que a tratamientos de belleza masculinos se refiere.

Te sorprendería saber que alrededor del 40% de los hombres se preocupan tanto o más que la mujer de siempre de su imagen y de su belleza. Es un gran paso adelante para la cosmética y los centros de tratamientos estéticos, que ven cómo cada día más chicos cruzan el umbral de ese mercado o establecimiento. De ahí que cada vez haya más terapias dirigidas exclusivamente para ellos. ¿Cuáles son los tratamientos estrella? ¿En qué gastan los hombres a la hora de sentirse mejor? Echa un vistazo:

• Si tuviéramos que hacer una estadística, este apartado se llevaría la palma por goleada. Principalmente los hombres eligen depilarse el pecho, las piernas, la espalda y los glúteos en los centros de estética y las zonas más íntimas en casa.

• Es otro de los tratamientos más demandados. Cada vez más hombres se preocupan de mantener a raya los signos faciales que muestran de forma evidente el cansancio provocado por el estrés y por falta de descanso.

• Los puntos negros también les preocupan cada vez más. Las limpiezas de cutis y las hidrataciones profundas de la piel han dejado de ser exclusivas del sexo femenino. A ellos también les gusta sentir que su rostro luce limpio e hidratado y que su piel resplandece.

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Pese a la creencia popular de que son las mujeres las que más complejos físicos tienen, cada vez más hombres se atreven a afrontar los suyos. ¿Quieres saber cuáles son los más típicos?

Aunque no han sido tan públicos o publicados como los de las mujeres, los hombres prácticamente sienten igual a la hora de afrontar sus miedos y complejos. ¿Crees que serán muy diferentes los de ambos sexos? ¿Te sorprenderá alguno? Estamos convencidos de que así será…

Exceso o defecto de peso

Muchos hombres han dejado ya de presumir de sus barrigas y pasar a la acción. Cada vez más acuden a especialistas en nutrición para bajar esos kilos de más o para engordar. No olvidemos que no sólo los kilos acomplejan en exceso, sino también en defecto. Muchos hombres preferirían un poco más de carne que decorara sus huesos.

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Estar saludable no sólo significa hacer ejercicio diario, como ir al gimnasio, salir a correr o andar en bicicleta, sino que debe complementarse con una buena alimentación. A continuación mencionaremos consejos básicos para tener en cuenta a la hora de alimentarse.

No saltear las comidas

Esto significa, respetar las cuatro comidas diarias: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Es de esta manera como podrás mantenerte en línea, luego mencionaremos qué tipo de comida, pero es erróneo pensar que dejar de desayunar o almorzar, hará que bajes de peso. Para ello es conveniente y más recomendable, disminuir la cantidad de alimentos de cada una de las comidas, pero nunca dejar de comer, lo que hará que la comida se reparta a lo largo del día.

Que el plato sea colorido

Pensarás a qué nos estamos refiriendo cuando decimos que a la hora de comer, el plato debe estar colorido. Esto quiere decir que los alimentos deben ser variados, y cuando almuerce o cene, en el plato vea muchos colores. Esto quiere decir que su alimentación es buena y rica en vitaminas y minerales.

Evitar alimentos con alto contenido graso

La mayoría de los alimentos contienen grasa, lo que provoca que la tasa de colesterol en sangre aumente con el tiempo (hipercolesterolemia). Para esto se recomienda comer aves, pescados, salvado, lácteos con la característica de ser descremados y disminuir el consumo de huevos y manteca.

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