Qué hacer si los pies te sudan demasiado

Julio 25th, 2011 por Vallmant

 

Sudor piesAunque hay gente que no tiene muy arraigado el hábito de la limpieza, también es cierto que hay a quienes les afecta grandemente este problema y no saben qué hacer. Los pies les sudan y les huelen mal a pesar que los lavan y se cambian los calcetines varias veces al día, a pesar de los medicamentos contra el pie de atleta y otros y nada. Y no hay señales de nada anormal, ni siquiera una ampolla. Esto es un problema, porque no hay modo de descalzarse delante de otra persona (ni mucho menos una chica) sin sentir algo de vergüenza. ¿Qué hacer?

El término médico para el problema de la sudoración excesiva en los pies se llama hiperhidrosis plantar. Es un problema relativamente común y que sólo en ocasiones tiene relación con alguna enfermedad subyacente.

Como se explicaba más arriba, puede ser un problema importante, porque interfiere con la calidad de vida de la persona que la sufre. Los pies sudorosos se convierten en terreno fértil para bacterias y ello se traduce en un olor desagradable así como en infecciones de hongos en la piel que producen una sensación de ardor en los pies.

La piel del pie humano puede producir más sudor por centímetro cuadrado que la piel de cualquier otra parte del cuerpo. Esto es porque la piel de los pies tiene más glándulas sudoríparas que el resto de zonas.

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Canas y caspa. Existe algún remedio

Julio 11th, 2011 por Vallmant

 

Canas y caspa. Existe algún remedio ¿Existe algo para hacer desaparecer esa cana que tengo por ahí y esta caspa que me agobia? la respuesta es SI, son Remedios Caseros, que son casi gratuitos y realmente funcionan.

La cabeza se llena de escamas blancas, poco a poco se van despegando y finalmente caen en trozos pequeños porque la caspa se produce por la sequedad del cuero cabelludo.
¿Las canas?, ¿qué decir sobre ellas? A algunos hombres les queda tan bien… en cambio a otros no tanto y es por ello que buscan acercarse a productos para disimularlas, incluso para frenarlas.

  • Caspa:

Aveces se puede irritar y enrojecer. Nosotros ingenuos solemos recurrir a champús para combatirla, pero a veces nuestra cabello es demasiado fuerte y este tipo de producto no hace ningún efecto.

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Cómo ejercitar todo el cuerpo con dos mancuernas

Julio 5th, 2011 por Vallmant

 

Ejercicios con mancuernasHay maneras de maximizar el tiempo que pasas en el gimnasio o en tu casa ejercitándote. No necesariamente tienes que estar dedicando un día a un sector del cuerpo; con una rutina general, puedes ejercitar todos tus grandes grupos de músculos utilizando, por ejemplo, superseries. Una buena manera de aprovechar el tiempo es mediante esta rutina creada por Patrick Striet, propietario del Force Fitness and Performance en Cincinnati, EE.UU. en la que lo único que necesitas para ejercitarte son un par de mancuernas.

“Las rutinas con mancuernas que se enfocan en los grandes grupos musculares pueden estimular más fibras y acelerar la quema de grasas” dice él. Haz este circuito cuatro veces: la primera vez, haz 12 repeticiones de cada ejercicio. Luego haz 10 repeticiones en la segunda, 8 en la tercera y 6 en la cuarta. Descansa sólo al final de cada circuito; el peso de las mancuernas y el tiempo de descanso dependerá de tu nivel de experiencia:

  • Básico: 10 — 14 kg, descansa entre 60 — 90 segundos
  • Intermedio: 14 — 18 kg, descansa entre 45 — 60 segundos
  • Avanzado: 18 — 22 kg, descansa entre 30 — 45 segundos

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