Hombres de Hoy

En los últimos años han proliferado las técnicas para la eliminación del vello masculino de la espalda, el pecho o las piernas. Pero, ¿qué hay de la zona genital? Te contamos cómo hacerlo cómodamente en casa.

La moda de los hombres sin vello se extiende desde hace bastante tiempo, pero ha tenido un especial desarrollo en la última década. Durante este tiempo, el mercado se ha visto cada vez más copado de productos y servicios para acabar con el vello masculino de manera más o menos permanente. La guerra contra el pelo ha llegado también a la zona genital, y muchos hombres se preguntan si los productos que hoy utilizan en casa para la espalda o el pecho también son recomendables para el pubis o las nalgas.

Cuchillas

Es el método más empleado a la hora de apurar al máximo el vello genital y en especial el del tronco del pene. Son fáciles de usar, baratas y eficaces. Claudio Sarabia, director del centro de estética masculina OM de Murcia, las recomienda como el mejor método casero. Sin embargo, la piel del escroto es mucho más fina y, por tanto, más susceptible de sufrir cortes e irritaciones con este sistema. Recuerda también que la cuchilla no arranca el pelo de raíz, sino que lo corta, por lo que a la larga crecerá con más fuerza.

Ventaja: fácil, barato y efectivo.

Inconveniente: cortes e irritación.

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¿Sabías que la espalda es uno de los mayores disparadores sexuales tanto para hombres como para mujeres? Pues es así, y por eso te enseñamos la mejor forma de fortalecerla, para “rendir al máximo”.

La espalda se compone de varios grupos de músculos diferentes. Este ejercicio se concentra en los músculos laterales, ubicados en la mitad y en los costados inferiores de la espalda. 

Pasos 

1. Utiliza un banco de entrenamiento bien acolchado y una mancuerna liviana (de 7 kilos o menos). Los principiantes deberían empezar con un peso de 1,5 a 3 kilos.
2. Ubica la mancuerna en el piso delante del costado izquierdo del banco.
3. Párate entre a la mancuerna y el banco.
4. Mueve tu pierna izquierda, dando un paso hacia atrás y alejándote del banco. Tu pierna izquierda debería  poder girar sobre la parte superior y estar plantada en el suelo.
5. Ubica tu rodilla derecha de lleno sobre el borde frontal del banco.
6. Inclínate hacia delante con la cintura, manteniendo la espalda y la pierna izquierda rectas y relajadas.
7. Apoya tu mano derecha en el banco frente a ti. Apoya toda la palma manteniendo el brazo erguido.
8. Mantén la espalda en línea paralela al piso, tu brazo izquierdo debe colgar perpendicular al piso a un costado. Los hombros se mantienen al mismo nivel que el resto de la espalda.
9. Toma la mancuerna con la mano derecha, de modo que la palma de la misma se muestre hacia el torso. Si no logras alcanzar la mancuerna, flexiona un poco la rodilla izquierda de modo que puedas bajar el torso y acercarte a la misma. Ahora, no deberías tener problemas para hacerte de la misma.
10. Lentamente, rota el hombro derecho (el antebrazo debe moverse en contra de las agujas del reloj) y flexiona el codo. Sube el peso hasta que la mancuerna toque el costado exterior de tu pecho.
11. Sostén la posición durante 2 ó 3 segundos. Concéntrate en contraer el músculo lateral de la espalda durante todo el ejercicio.
12. Baja el peso lentamente hacia el piso. Sin soltarlo, repite el movimiento entre 8 y 12 veces para completar una serie. Cada repetición debe durar, al menos, 6 ó 7 segundos.
13. Invierte tu posición y repite pero del otro lado.
14. Realiza dos o tres series del ejercicio de cada lado.
    

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Existen dos tipos de hombres, los que se cuidan y los que no, en cuanto a los primeros, son aquellos que tienen una prioridad con respecto a su cuerpo y estilo, y que se pueden pasar horas en el gimnasio para marcar musculitos durante todo el año y en verano aun mas. Pues bien, hoy os mostraremos una dieta sencilla de seguir, para que durante un mes consigas tener esa tableta deseada.

Se trata de una dieta con una duración de cuatro semanas, en la que se emplea una alimentación inteligente, que te ayudara a conseguir eliminar esos excesos acumulados en la barriga.

Durante la primera semana, aunque no realicéis demasiado ejercicio físico, podréis conseguir mediante fuerza de voluntad, unos buenos resultados, comenzando por eliminar esos alimentos en los que fallas y creando costumbres nuevas. Deberéis comer solo dos rebanadas de pan, a ser posible integral, porque aporta fibra, recordando que este alimento proporciona mucha energía pero de duración corta. Deberéis comer en pequeñas dosis pero de cinco a seis veces al día, tanto carne, pescado o huevo, incluso nueces o diversas barritas energéticas, para tener en movimiento el organismo y recudir grasas.

Nada de dulces o alimentos que contengan grasas, por lo que si durante el día notas hambre, lo ideal es tomar requesón, yogures o queso fresco, así como sardinas o nueces. También tenéis que tener en cuenta, que beber mucha agua, ayuda a la eliminación de toxinas existentes en el organismo.

Ya en la segunda semana, podréis empezar a comer patata, pero asada o hervidas, ya que mantienen mas sus nutrientes y vitaminas y las calorías son mas bajas que si las tomaras fritas. Asimismo, comentar que la ingesta de proteínas puras os ayudaran mas que nada a marcar abdominales, pero controlando lo que se come, no debe llevar grasas y a ser posible debe ser pollo, pescado o pavo.

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Lo cierto es que en ropa interior masculina no existe una serie de consejos útiles de lo que está o no está de moda, simplemente, se trata de dejarse llevar por los gustos de cada uno, y eso, si, llevar algo minimamente bonito, pues no sabemos quien tiene que verlo, o aunque sea por uno mismo.

Tenemos que reconocer el mérito a Calvin Klein que después de unos años de aburrida ropa interior para chicos, que eran normalmente slips o bien, esa clase de calzoncillos que son como un pantalón corto, revolucionó la moda interior masculina, con diseños que además de prácticos, eran bonitos y resultaban sensuales, algo nuevo, estamos hablando de hace casi tres décadas.

Ahora puedes encontrar en el mercado una gran variedad, pues las otras marcas han ido sumandose a la taréa de renovar el armario masculino interior, en cuanto a slip o boxers, eso ya va a gusto del consumidor, existiendo estilos bonitos tanto para uno como para otro estilo, simplemente a lo que te sientas más cómodo, o depende lo que tengas que hacer ese día, para deporte, siempre son más prácticos los slips.

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