Hombres de Hoy

Por extraño que pueda parecer la manicura masculina es una realidad, así, cada vez más va ganando adeptos entre los chicos que quieren cuidar su aspecto, con centros especializados en este tipo de manicura, con cuidados que nos dejarán sorprendidos.

Una de las principales diferencias entre la manicura masculina y la femenina es que si bien, el inicio es el mismo, ni la forma que se da a las uñas ni el color, es el mismo, las mujeres suelen acabar con un esmaltado, los hombres, quitando la época en la que se puso de moda llevar las uñas de negro, no acaba de ser lo más apropiado.

En Madrid, ya existen algunos centros donde se pueden realizar este tipo de manicuras, consideradas express, porque a los hombres en general les interesa no tardar demasiado en sus cuidados de belleza, así en estos centros, te arreglan las manos por un precio pequeño, contando con algunas cremas especiales para dar suavidad a las manos y retirando cutículas y cortes perfectos.

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Uno de los tópicos machistas por excelencia es creerse poseedor de la capacidad para determinar si una mujer está bien o mal atendida. De hecho, es más frecuente encontrarse con mujeres que no lo pasan bien, según esta máxima. Para el “hombre experimentado”, toda mujer que no se muestra abierta a sus avances o a complacer sus caprichos, es alguien que no es debidamente atendida en la cama.

Para nuestra sorpresa, esta idea, según la ciencia, podría ser cierta, pero al revés: resulta que es muy fácil identificar a una mujer que está sexualmente satisfecha.

Según esta tesis, un caminado energético y libre, es una evidencia de que una mujer es más abierta en la intimidad y ha disfrutado de más orgasmos en su vida. Todo está en el ritmo al caminar, señores.
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Fortalecer y definir nuestros abdominales es una tarea que requiere su dosis de esfuerzo pero aunque muchos no lo tengan en cuenta también requieren su técnica.

Una mala realización de los abdominales puede hacer que el esfuerzo que hagamos sea totalmente ineficaz y lo que es peor, podemos estar dañando nuestra columna.

Hoy vamos a darte algunas pautas para recordarte la forma más efectiva y también la menos dañina para que puedas definir tus abdominales de la mejor manera.
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Son los síntomas del horror: más claros que nubes en la coronilla. tranquilo, vamos a ponerle solución. La caída del pelo tiene remedio.

La caída del pelo es “motivo de obsesión e importantes problemas psicológicos”, apunta el Dr. Fernando Martín, dermatólogo de la Policlínica Santa Cristina de Ourense. La pérdida que más nos afecta a los hombres es la alopecia androgenética. Traducido: la que viene determinada por los genes. Pero “no es sinónimo de hereditario, aunque cuando hay muchos antecedentes familiares, si la alopecia aparece será más precoz, severa y rápida”, puntualiza el Dr Martín. ¿Piensas que eres un firme candidato? ¿Eres víctima ya de la caída del cabello? Para todos los casos tenemos consejos y soluciones.

Prevenir la caída del cabello

¿Quiénes?
Los que tengan antecedentes familiares.

¿Cuándo empezar?
Conviene cuidar el cabello desde temprana edad, pero especialmente a partir de la pubertad con el cambio hormonal, que es cuando se empieza a desarrollar dermatitis, caspa, etc?

¿Cómo prevenir?
Con una buena higiene del cuero cabelludo y lavándote la cabeza a diario con un champú suave y adecuado a tu tipo de cabello. “Es falso que si se lava se caiga más”, desmitifica el doctor.
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Aprende a trabajarlos solo con con tu pareja, para ganar en volumen. Bueno ¿que necesitamos? Un par de Mancuernas nada mas, y si es posible una banca inclinada.

Hay muchas maneras de ejercitarlos aquí te enseñamos una:

Sentado en la banca inclinada con la espalda recostada. Sostén una mancuerna en cada mano y deja que los brazos cuelguen a cada lado. Los pies, las plantas de los pies deben estar pisando en su totalidad el piso.

Luego eleva las mancuernas a cada lado de tu pecho con un movimiento semicircular, con los codos en lato. Gira las palmas arriba hacia ti.

Eleva las mancuernas hasta tus hombros y bajalos hasta la posición inicial. El movimiento debería ser simétrico y las mancuernas deberían ir a la par, controla bien los movimientos.

Todos sabemos lo lindo que es tener un aspecto fuerte en cuanto a los bíceps, tenerlos trabajados es tener constancia y regularmente ejercitarlos, es fácil.
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