Archive for the ‘Fitness’ Category

Ejercicios para fortalecer hombros y brazos al mismo tiempo

Si queremos entrenar para conseguir un cuerpo musculado y bien definido, una de las partes importantes a tener en cuenta, son los hombros y los brazos ya que probablemente es de las partes de nuestro cuerpo que mas a la vista están. Ejercicios como la natación, el remo o el boxeo son algunos de los […]

Trabajar músculos con la maquina de remo

Una de las maquinas de gimnasio que más nos ayudaran a trabajar diversos grupos musculares son las maquinas de remo. Este tipo de maquinas suelen ser unas grandes desconocidas para muchos, por eso hoy vamos a comentar los beneficios que nos puede aportar ejercitarnos con este tipo de maquinas. Se trata de una maquina que […]

Errores mas comunes al realizar abdominales

Sin duda alguna, una de las partes de nuestro cuerpo que más nos gusta tener musculada, son los abdominales. En varios artículos hemos explicado la mejor forma de realizar abdominales, pero aun hay hombres que tienen la duda de si están realizando correctamente estos ejercicios. Además de realizar los ejercicios adecuados, es también muy importante […]

Definir nuestro cuerpo antes de muscularlo

Si quieres tener un cuerpo musculado, hay que empezar por definir esos músculos que luego querrás que crezcan. Es importante para tener un cuerpo atractivo que controles tu peso, la grasa corporal y que planifiques bien tu entrenamiento. Muchas veces nos proponemos conseguir un cuerpo musculado y lo que hacen la mayoría es empezar a […]

Ejercicios sencillos para definir pectorales rapidamente

Los pectorales, son una de las partes de nuestro cuerpo que más preocupa a los hombres. Tener un pecho caído no es muy estético, es por eso que hoy os vamos a presentar una serie de ejercicios para ayudar a definir nuestros pectorales en el menor tiempo posible. Primero de todo hay que ver si […]

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