Hombres de Hoy

No son pocas las relaciones que se rompen porque uno de los dos termina haciendo una escena de celos tal que el otro no aguanta y termina dejando al primero con la palabra en la boca, gritando, maldiciendo y… sin compromiso de nuevo.

Si sientes que los celos enfermizos o sin razón terminan siendo un obstáculo en tu relación y te impiden desarrollar una nueva, tal vez sea momento que ubiques la raíz de aquel sentimiento. La manera en cómo reaccionas a las cosas ha sido determinada en tu cerebro desde que eras muy pequeño y tus experiencias sociales han formado tu carácter. ¿Cuál de estas razones provocan que seas un celoso?

1. Experiencias pasadas. Tu última novia te engañó y has estado con la guardia en alto desde entonces.

2. Proyección. Eres un jugador. Engañas a las mujeres y asumes que ellas harán lo mismo contigo.

3. Tomas alcohol o ingieres drogas. Las sustancias tóxicas tienen en ocasiones ese efecto colateral, el de volverte un loco paranoico.

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Muchas personas necesitan poner en práctica un ritual (ya sea comprar impulsivamente, beber o decir mentiras) que evite o reduzca la ansiedad que le provoca una obsesión, a menudo oculta en el subconsciente.

Impulso 1: Mentir

La mayoría de las personas que mienten lo hacen para parecer más simpáticos y competentes, según un estudio de la Universidad de Massachussets (EE.UU.). El mismo estudio también reveló que, en el transcurso de una conversación de 10 minutos, el 60% de las personas mienten al menos una vez. “Todo el mundo quiere venderse bien: en las entrevistas de trabajo, ante una posible conquista, etc. Pero, ojo, porque una vez que entras en este juego de ser valorado por lo que muestras y no por lo que eres, es fácil que acabes confundiendo realidad con ficción”, advierte Patricia Ramírez, psicóloga clínica de Granada.

Toma el control
Recapacita: estás sustituyendo valores sólidos como la sinceridad y el esfuerzo de superación personal por una imagen falsa de ti mismo. Además, ten por seguro que las personas a las que les sueltas las trolas terminarán por descubrirte y acabarán alejándose de ti por sentirse traicionados. Si no quieres acabar más solo que la una, esfuérzate por encontrar el motivo de tu conducta (¿baja autoestima, falta de habilidades sociales?) y pide ayuda a un especialista.

Impulso 2: comprar

“Como todas las adicciones, la afición desmesurada por ir de compras tiene su origen en la necesidad de rellenar algún vacío emocional. En este caso concreto, lo normal es que la persona comience a comprar ropa, joyas o accesorios para verse mejor a sí mismo. Una vez satisfecha esta ?necesidad?, el cerebro libera endorfinas (las llamadas ?hormonas del placer?), lo que contribuye a caer en la adicción”, expone Zoraida Rodríguez, psicóloga clínica andaluza.

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Muchos hombres se dedican a ejercer la mayor parte de sus músculos para verse bien y fortalecerse, pero no hay que olvidarse de ejercitar también el cerebro. Hay una variedad de ejercicios y actividades que puedan trabajar con éxito . El cerebro tiene cinco grandes funciones cognitivas: la memoria, la atención, el idioma, las habilidades espacio-visual, y la función ejecutiva. Además de las tareas que puede realizar a diario para ejercitar la mente, hay muchos juegos online para entrenar tu cerebro y tenerlo siempre ágil y saludable.

Es importante el desafío, la estimulación y ejercer efectivamente las cinco zonas para permanecer mentalmente fuerte. Aquí les dejo 5 ejercicios que pueden realizar diariamente para ayudar al cerebro.

Memoria
La Memoria desempeña un papel crucial en todas las actividades cognitivas, incluida la lectura, el razonamiento y el cálculo mental. Existen varios tipos de memoria en el trabajo del cerebro. La memoria es una de las habilidades cognitivas que se puede notar más fácilmente cuando comienzan a fallar. Para mantener una buena memoria, es necesario capacitarla, y puede ser más fácil de lo que piensas. Escuchar música no es sólo agradable, esto nos puede ayudar mucho para recordar, escucha canciones nuevas y memoriza la letra, esto hará que aumente el nivel de acetilcolina, la sustancia química que ayuda a construir el cerebro, y mejorar sus habilidades de memoria. Te propongo un desafío que hará ejercitar tu mente, dúchate o vístete en la oscuridad, cepíllate los dientes con la mano opuesta que utilizas habitualmente. Estos desafíos ayudara a crear nuevas asociaciones entre las diferentes conexiones neuronales del cerebro.

Atención
La atención es necesaria en casi todas las tareas diarias. Buena atención te permite mantener la concentración a pesar de el ruido y las distracciones y concentrarse en varias actividades a la vez. Podemos mejorar nuestra atención por un simple cambio en nuestras rutinas. Cambiar su ruta al trabajo o reorganizar tu escritorio - este cambio de habito nos hará prestar atención de nuevo. A medida que envejecemos, nuestra atención puede disminuir, lo que nos convierte en más susceptibles a la distracción y menos eficientes en la multitarea. Mediante la combinación de actividades como escuchar un audio libro mientras trotamos o hacer cálculos en su cabeza, nos ayudará día a día a mantener y mejorar nuestra atención.

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La timidez es uno de los síntomas más comunes en la adolescencia pero también puede serlo a lo largo de la vida. Si eres tímido con las mujeres te conviene leer este artículo.

En principio casi todas las personas tímidas se muestran extrovertidas con sus amigos y familiares pero sólo antes las féminas cambian su comportamiento de manera extrema. Esto tiene diversas causas.

La baja auto-estima es fundamental . Un poco de optimismo sobre uno mismo y quererse más son dos pasos que hay que dar sin dudarlo a la hora de intentar hablar con una chica y vencer nuestro miedo.

El aspecto físico puede ser otra gran barrera. Pero para eso existe la solución de ir al gimnasio, hacer dieta…etc. Todo tiene solución y piensa que no a todas les gusta el mismo tipo de hombre.

El nivel intelectual no parece influir pero a la larga influye, y mucho, en las relaciones personales. Una persona de alto nivel intelectual se siente más seguro porque sabe que puede hablar de cualquier tema sin temor a equivocarse. Por eso lee más, infórmate e intenta estar al día de lo que sucede.

Las habilidades sociales . Dependiendo del trabajo que tengamos siempre influirá de una manera o de otra en empezar una conversación. Si estás acostumbrado a tratar con mucha gente eso te facilitará el camino bastante.

Estos consejos pueden servirte para evitar ese miedo o pánico a hablar con la mujer de nuestros sueños. Nadie se come a nadie, así que adelante compañero y suerte.

¿Eres hombre y te agarró el “viejazo”? Entonces, esta nota es para ti…

Si tiene usted entre los 38 y los 44 años de edad y es usted del sexo masculino entonces seguramente un día al levantarse de pronto empieza a sentirse confundido y nada le satisface. 

A su pareja la ve como una persona extraña, se torna irritable, siente insatisfacción con su vida personal y con su trabajo, los hijos pareciera que pasan a segundo termino, afortunadamente muchos continúan siendo responsables con los hijos, sin embargo un gran número de hombres dejan de cumplir con la parte de proveedor, hay alejamiento de la pareja, y de los hijos, vuelven la vista hacia algo pero no hay respuesta alguna, el trabajo tiene poca importancia, no importa cuanto esfuerzo haya realizado para alcanzar el nivel de vida hasta ese momento.

Los problemas con la pareja van en aumento, así como las peleas sin causa justificada, los reclamos, la falta de comunicación, y si hay antecedentes de una relación de pareja endeble también puede ser un fuerte detonante para una separación.

La segunda vuelta es frecuente en esta edad, es decir aparece una segunda pareja y pude llegar a consolidarse la misma apareciendo una segunda familia. el numero de divorcios en más frecuente en esta edad, lamentablemente la problemática también es mayor, ya que los hijos sufren las consecuencia y complicaciones de esta situación.

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