Hombres de Hoy

Sabiendo que la falta de sueño no se recupera durmiendo más, seguro que todos los interesados en este tema tienen un ritmo de vida ajetreado, van estresados y ponen la cabeza en la almohada tardísimo. Eso no puede ser: ¿qué podemos hacer?.

Para empezar, los que no os llega el sueño hasta la madrugada, tengo otras propuestas que las de meteros 3 minutos a -110º de temperatura. Para que llegue el sueño reparador de muchos males y no pierdas el tiempo en blanco puedes tomar una bebida caliente (leche, infusión, caldo): eso relaja cuerpo y mente.

También funciona una ducha con agua bien caliente: si tu gel de baño es de lavanda y pino, aromas relajantes, mejor. Y si el insomnio es de campeonato y tienes bañera, sumérgete en ella diez minutos (muy caliente) y verás cómo se relaja toda la musculatura: fuera tensiones.

¿Has probado en leer algo de tema espeso? Lo más aburrido que encuentres. Mirar un programa de TV que no sea de acción relaja la mente de las preocupaciones: el cerebro deja de pensar y darle vueltas a ese asunto que te trae de cabeza y se deja llevar por el argumento del programa. Por eso ver TV relaja.

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Cada día nos encontramos con nuevos establecimientos de rayos UVA y es que el estar moreno favorece y mucho. Ahora con la llegada del calor (si es que termina de llegar alguna vez), nos encontramos con ofertas muy interesantes de estos centros.

Sin embargo, antes de elegir uno u otro debes tener en cuenta siempre estos consejos para tomar rayos con protección que te proporcionamos en forma de decálogo. Ya sabéis que en Mensencia apostamos por la belleza pero siempre con cuidado.

• Recuerda que los rayos tienen el mismo efecto que los del sol, que te puedes quemar, se te arruga la piel y pueden ser cancerígenos.

• Comprueba que las máquinas hayan pasado su revisión. Que no te de vergüenza preguntarle al encargado por el mantenimiento de las cabinas.

• Si no tomas el sol en la playa o la piscina sin un protector solar, no te expongas al sol artificial sin una buena crema. Aunque los expertos dicen que no es imprescindible, pero tu piel estará más cuidada.

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Ya antes hemos hablado de este tema en artículos relacionados (¿Quieres tener más sexo? baja de peso entre otros). Sin embargo, no está demás insistir en el tema, porque cada vez es más la gente que se queja de que su vida sexual no está yendo bien y no saben cuál es la causa, aunque esta está, literalmente, debajo de sus narices.

Empecemos por algo simple: calcula tu índice de masa corporal (IMC). Si está por encima de 25, puedes estar llevando suficiente lastre como para que tu compañero no se ponga en posición de firmes.

“Sabemos que los hombres más pesados convierten la testosterona en estrógeno, y que un bajo nivel de testosterona afecta la capacidad eréctil” dice Larry Lipshultz, jefe de medicina reproductiva y cirugía en el Baylor College of Medicine (EE.UU.).

Resumiendo: la erección se basa en la circulación sanguínea. A mayor sobrepeso, mayor obstrucción de las vías sanguíneas por la acumulación de grasa en estas. Mientras más alta la obstrucción, menos intensa la circulación. Y si la circulación no es intensa… la erección tampoco. Puede ser un círculo vicioso.

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En estos tiempos que corren ahora en los que las grandes comidas navideñas nos obligan a más de uno a esforzarnos por no coger peso, los hay quienes, luchando contra el frío, consiguen salir a correr y desentumecer la vieja maquinaria que es nuestro organismo con el firme propósito de bajar algo de peso y poder comer a gusto sin pensar en la cantidad de hidratos, calorías y grasas que nos estamos metiendo para el cuerpo. Y es cuando aparecen ella, las agujetas.

Si preguntamos por las agujetas estoy seguro que más de uno se le viene a la cabeza una explicación científica que tiene que ver con unos cristales de ácido láctico entre el tejido muscular y bla bla bla… pues es falso. Sí, como lo oís. Los científicos cada vez están más seguros de que esa no es la explicación científica de las agujetas y tienen sus razones.

Las agujetas o científicamente bautizadas como dolor muscular de origen retardado (DOMS en inglés) se pensaba en un principio que provenían a causa de los cristales de ácido láctico que pinchaban al músculo pero eso no es del todo cierto ya que se ha visto como en personas con la enfermedad de McArdle, las cuales son incapaces de producir ácido láctico, curiosamente cuando hacían un sobreesfuerzo físico también sufrían dolor muscular de origen retardado; es decir, que tenían agujetas.

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Este es un asunto que trae de cabeza a casi todos los hombres, y lo sé no sólo porque en determinado momento a mí también me preocupó -como a todos-, sino porque los artículos en hombresdehoy.com relacionados a este tema son de los que reciben más comentarios y más visitas.

Ya hemos tratado este tema varias veces antes, pero al final, ¿a las mujeres les importa o no el tamaño? ¿si les importa, cuál es el tamaño ideal? ¿es verdad que sólo si tienes un buen tamaño puedes complacer a tu novia/esposa? la pregunta del millón: ¿les importa o no el tamaño del Bomberito?

La respuesta es fácil aunque parezca complicada: sí y no, al mismo tiempo.

Por qué sí: las encuestas y los estudios dicen que las mujeres en general sí tienen preferencia por los penes medianos y largos. Incluso la popular Men’s Health efectuó una encuesta en línea a más de 2000 mujeres, de las cuales el 75% respondió igual.

¿Quieres tensarte más? mira este cuadro de BuzzFeed sobre el tamaño ideal del pene para las mujeres (en inglés. Y recuerda que 1 pulgada (inch) es igual a 2.54 cm). Pero también ten en cuenta los tamaños reales de los miembros masculinos, no lo que te han metido en la cabeza las películas porno y los falsos mitos masculinos.

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