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	<title>Hombres de Hoy</title>
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	<description>Un blog para el hombre. Belleza, sexo, salud, moda, tecnologia, fitness y mucho mas...</description>
	<pubDate>Mon, 01 Dec 2008 06:56:56 +0000</pubDate>
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		<title>El sol en la piel masculina</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Dec 2008 06:56:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallmant</dc:creator>
		
		<category>Belleza</category>

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		<description><![CDATA[ 
Los hombres tenemos la suerte, que nustra piel esta mejor protegida contra los rayos UV y el impacto del ambiente, que la de las mujeres, gracias a que tenemos una capa superior más gruesa y una estructura de la piel mas áspera.
Por estas razones, no envejecemos tan rápido, y las arrugas nos aparecen mucho después [...]]]></description>
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		<title>Gana volumen muscular descansando</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Nov 2008 06:55:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallmant</dc:creator>
		
		<category>Fitness</category>

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		<description><![CDATA[ 
Alterna velocidades en tus ejercicios para ganar músculo.
Encuentra el punto medio: tus ejercicios no deberían ser lentos como un caracol reumático ni tan rápidos que le sacasen los colores a Usain Bolt. El secreto está en alternar velocidades. Esta rutina incluye pausas entre la parte de ?subida? explosiva. Con ello se aumenta la carga ejercida [...]]]></description>
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		<title>24 señales correctas de que se siente atraída por ti</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Nov 2008 06:55:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallmant</dc:creator>
		
		<category>Sexo y Pareja</category>

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		<description><![CDATA[ 
Un gran defecto masculino es que nosotros creemos estar seguros de cuándo gustamos a una mujer. El problema es que frecuentemente no nos damos cuenta de cuál es la realidad, y en varias oportunidades interpretamos lo que podría ser un simple acercamiento amistoso con un intento de parte de ella por ligar con nosotros.
He aquí [...]]]></description>
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		<title>Trajes para hombre invierno 2009</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Nov 2008 06:54:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallmant</dc:creator>
		
		<category>Moda</category>

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		<description><![CDATA[ 
Hay una clara tendencia en los trajes para hombre invierno 2009 . Los diseñadores han usado telas con brillo para la confección de estas prendas de vestir masculino. Es una tendencia muy elegante, y este brillo sutil parece apropiado para el invierno ya que le da cierta calidez a la prenda.
 
El traje de Lanvin, [...]]]></description>
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		<title>Como eliminar bolsas y ojeras</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Nov 2008 06:54:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallmant</dc:creator>
		
		<category>Belleza</category>

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		<description><![CDATA[ 
La formación de bolsas y ojeras es uno de los problemas estéticos más comunes en los hombres de hoy en día. Tanta fiesta el fin de semana está claro que acaba pasando factura, sobre todo el lunes por la mañana.
Pero hay ocasiones que esas ojeras no sólo aparecen después de un fin de semana por [...]]]></description>
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		<title>4 programas de entrenamiento basados en el triathlon</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 06:55:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallmant</dc:creator>
		
		<category>Fitness</category>

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		<description><![CDATA[ 
El trío clásico
Este programa te proporciona todos los beneficios del triatlón real. Pero, ya que no estás compitiendo, deja lo de nadar para el final. ¿No tienes piscina? Utiliza una máquina de remo.
Cómo hacerlo: Pedalea a un ritmo suave (con el nivelador de esfuerzo a la mitad) durante 10 minutos. Después, corre en la cinta [...]]]></description>
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		<title>Verdades y mentiras de la cosmética masculina</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Nov 2008 06:54:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallmant</dc:creator>
		
		<category>Belleza</category>

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		<description><![CDATA[ 
La crema hidratante sirve como aftershave (DEPENDE)
Un día dado te puede salvar la papeleta pero no te acostumbres. La crema hidratante sólo repone el agua que la piel ha perdido, mientras que el aftershave repara y calma los daños de la cuchilla.
Hay que cambiar de crema cada poco tiempo para que la piel no se [...]]]></description>
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		<title>La clave para hacerte sexualmente indispensable</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Nov 2008 06:51:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallmant</dc:creator>
		
		<category>Sexo y Pareja</category>

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		<description><![CDATA[ 
Dejemos de lado por un momento la no menos importante parte afectiva en tu relación con ella y vayamos a la parte carnal. Una encuesta realizada hace algunos meses por una revista para hombres en EE.UU. dio como resultado marginal una conclusión informal pero importante: un hombre que sea capaz de dar a la mujer [...]]]></description>
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		<title>Aprende a controlar tus impulsos</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Nov 2008 06:55:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallmant</dc:creator>
		
		<category>Psicologia</category>

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		<description><![CDATA[ 
Muchas personas necesitan poner en práctica un ritual (ya sea comprar impulsivamente, beber o decir mentiras) que evite o reduzca la ansiedad que le provoca una obsesión, a menudo oculta en el subconsciente.
Impulso 1: Mentir
La mayoría de las personas que mienten lo hacen para parecer más simpáticos y competentes, según un estudio de la Universidad [...]]]></description>
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		<title>Sentadillas para desarrollar toda la parte baja de tu cuerpo</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Nov 2008 06:55:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vallmant</dc:creator>
		
		<category>Fitness</category>

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		<description><![CDATA[ 
La sentadilla clásica con barra desarrolla todos los músculos de la parte baja de tu cuerpo. El hacer sentadillas desarrolla fuerza y potencia en los cuadríceps, tendones y glúteos, todo en un solo movimiento básico. Este ejercicio es una de las bases para tener piernas fuertes y musculosas. Pero todo lo bueno se puede mejorar: [...]]]></description>
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